Koetko itsesi väsyneeksi? Luennolla esitellään erilaisia keinoja, joilla voit paremmin hallita työhön liittyvää kuormitusta ja stressiä. Luennolla tuodaan esiin myös minkälaiset asenteet, ajattelu- ja toimintatavat voivat lisätä jaksamisen ja hallinnan kokemusta. Työssä koettu kuormittuminen voi olla sekä fyysistä, psyykkistä että sosiaalista. Pitkäaikainen altistuminen työperäiselle stressille ja haitalliselle kuormittumiselle voi aiheuttaa terveysongelmia Tämän vuoksi työperäisten stressitekijöiden tunnistaminen ja ennaltaehkäisy on tärkeää. Luento tarjoaa välineitä, joilla stressin kokemusta voi vähentää.